胶原蛋白满满的双菇猪蹄汤

 时间:2024-11-13 17:10:12

1、取出香菇和花菇洗净剪小块,提前泡发30分钟待用

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2、猪蹄洗净,水煮沸快速下锅捞一下,目的是去血水

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3、取出三粒红枣洗净血用,炖肉红枣是必血的哦

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4、锅里放水、猪蹄、食用醋(促进磷的释放),加入泡发好的香菇、花菇以及三粒红枣(一日食三枣终生永不老)

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5、入锅大火煮沸转小火煮10分钟

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6、揭锅盖放盐,盐最后放有助于减少纳的摄入量

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