1、把蔬菜用水焯一下，秋葵会有点粘液，不喜欢的可以分开焯熟。
2、鸡蛋加一点点水和面粉搅拌。因为火腿肠也有咸味，加一些盐就可以。我和宝宝一起吃，所以只加了一点点。
3、焯好的蔬菜用冷水泡一下
4、秋葵切块
5、火腿肠切块，海苔撕碎一起加进蛋液里搅拌
6、不粘锅热放油，少许即可
7、蛋液混合物均匀倒进锅里
8、小火，铺上蔬菜
9、洒上奶酪碎，最近在减脂，只放了一点。当然是越多越美味啦！
10、盖上锅盖，全程小火焖熟。
11、脱盘
12、等待饼熟的时候洗好水果煮好咖啡，出锅摆盘就可以吃啦，简单又美味
