1、但是，光降火、清热，不培养身体基础，是极为危害健康的。
为何呢，因为如漫画中所讲，出现了上热下寒，是脾运化不力造成，这样身体基础是虚的。若健康人的阳气和阴气各为100，那出现了上火，阳气可能降到80、70，阴气也降到了70、60。
这时虽然表现出火气比较明显，但比起健康人来阳气是不足的。
2、若此时是一味地降火、清热，那完了，是在本来不足的阳气上面浇水啊，阳气不足人会出现各种病症。若将阳气再打压下去，各种病症会更加厉害的。
3、所以呢，如果你出现了上火现象，最好综合性地调理体质。即调理脾胃，脾胃1号，让身体的火和水能很好地交会；补肾，男1号，增强身体能量的底子；调理肺，养肺1号，增强心火向下降的能力。
即是从一气周流的角度来理解，如何让心火能降下去，如何让肾水能升上来。即而形成一个水在火下烧水的状态，而不是火在上面烧身体的干锅。
