鲫鱼炖山药汤

 时间:2026-04-24 04:38:47

1、1.将野生鲫鱼去内脏,洗净,特别注意的是要刮掉鱼肚子里背上的血,还的那层黑膜(这个东西是最脏的,也是有毒的) ,在鱼身上两面各斜划两刀;

2.将山药去皮洗净切成段;

3. 在锅中加入植物油,始绵 放入鲫鱼煎至鱼两面变微黄(这个很重要,因为鱼皮中的蛋白只有油煎才能溶解到水中)盛出。

4.、锅中放水科秤付烧开后放入煎好的鲫鱼,然后加入葱,姜,白醋、料酒,加盖大火煮至5分羞膨钟变小火15分钟鱼汤变成乳白色。

5. 再倒入淮山药段,加盐15分钟即可。

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