怀孕期间恶心呕吐怎么办

1、不要吃过于油腻的食物，这类食物不易消化，会引发孕妇恶心呕吐的症状。如鸡爪、猪蹄、烧烤等

2、多吃清淡的蔬菜水果，有助于缓解孕吐。如苹果、青菜、葡萄、鸡蛋等

3、吃饭时可以试着半躺在床上，吃完再休息一会。

4、多喝点温水，饮料尽量喝酸奶、苏打水等。

5、如果吐得太严重，暂时不要吃任何东西，等稍微平静后再少量进食。