茄子鸡丁盖浇饭

 时间:2026-05-12 22:04:48

1、葱斜切段、蒜切块

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2、鸡边腿去骨,肉皮向下,用刀背轻轻锤松(可以使肉质更嫩、更快入味)

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3、然后切成丁

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4、加葱、蒜、盐、白糖、料酒、老抽、生抽、白胡椒粉抓匀

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5、再加入淀粉、几滴食用油抓匀腌制15分钟

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6、线茄切成小段

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7、茄子入盆加一点盐腌一下(这样可以减少茄子吃油)

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8、红、绿尖椒切丁

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9、不粘锅烧热倒入腌好的鸡块翻炒

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10、至鸡块变色成熟盛出备用

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11、另起锅加少量油烧热倒入茄子煸炒

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12、等到茄子变蔫加入鸡块

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13、加少量的开水,加入糖、生抽炒1分钟

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14、汤汁减少时加入辣椒丁炒匀即可

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15、盛出米饭,浇上炒好的菜即可享用了

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