桃胶皂角米银耳的功效与作用

1、补充胶原蛋白：皂角米、桃胶、银耳在三种物质里面有很多的胶原蛋白，胶原蛋白能够增加皮肤中胶原蛋白的含量，这样皮肤看起来更加水润光滑。

2、滋阴养颜：桃胶皂角米炖银耳里面的桃胶有活血益气稳定血糖的作用，银耳它有滋阴润燥的作用，皂角米可以养心安神、清肝明目、美容养颜的功效，这三种食物搭配使用可以有很好的滋阴养颜效果。

3、益气补血：桃胶皂角米炖银耳是一道非常滋补的汤，女性朋友喝了之后能够补气益血，所以气血不足的人群是可以吃的。