1、 降温 家长们发现宝宝不停冒汗的时候，先问问自己——空调温度合适吗？是不是穿多了盖厚了？尤其是宝宝刚入睡的时候，可以先给他少盖点，过一会儿再增加。 一般来说，宝宝呆着的房间室温在23~26℃左右最为合适。
2、 合理补充水分 出汗以后，水分也随着汗液哗哗流走了，及时补充很重要。不过补水最好放在白天，睡前喝太多水，宝宝晚上如厕的次数也会增加。
3、 选择排汗透气的寝具和睡衣 到了夏天，凉席什么的可以给用起来啦。像亚麻席、冰丝席、藤席等材质都是不错的选择，小宝宝也能安心用。还有贴身穿的睡衣，也很关键。
4、一款适合宝宝的睡衣，要同时满足以下两个方面： 首先，排汗能力要杠杠滴。 宝宝一出汗，能快速吸走皮肤表面的汗水，保持皮肤干爽舒适，且睡衣吸汗后也不会黏在宝宝身上。面料干燥速度快，宝宝也更舒适，家长也不用老是爬起来检查宝宝的衣服是不是又得换了。而且这样的睡衣，透气性基本也不会差。
5、其次，是亲肤性。柔软、舒适、轻便是必须的。不然怎么配合咱打个滚、翻个身的任务嘞。 总之，买的时候细心些，给娃贴身穿的一点也马虎不得。
