补肾可抗老 三大中药材是抗老良药3

　‘何嚼但匙噻首乌’：保护心血管　　何首乌，性温，味苦、甘、涩，入肝、肾经。具补肝肾、益精血、润肠墩伛荨矧通便功效。　　《本草纲目》记载首乌为“气温，味苦涩。苦补肾，温补肝，涩能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾。”　　现代医学研究，何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等蒽醌类衍生物，能减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血脂，防止动脉粥样硬化，及增强免疫功能、延缓衰老。　　何首乌并无副作用，唯可滑肠并引起轻微腹泻，因此大便溏泻者不宜服用。