抖抖机有用吗?

1、对腰部，开始抖腰，可以塑造和加强背部肌肉，减轻长期坐着而引起的疼痛。

2、对腹部，抖腹适量时间可以调整腹部的肌肉，收缩腰部，改善消化能力。

3、对臀部，每天坚持抖臀，既可以刻画坚实的体型，又可以塑造更自信的外形。

4、对大腿，大腿处于放松状态，可以让松弛的大腿变得紧绷，对手臂抖几分钟，可以让松弛或紧实有肌肉的手臂变细。