宫保鸡丁的做法和功效

 时间:2024-10-19 23:46:28

1、在小碗中调入水淀粉、盐、白砂糖,混合均匀制成调味欠汁。

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2、鸡胸肉洗净擦干水分,切成1.5cm见方的小丁

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3、入水淀粉和酱油混合均匀,腌制20分钟。

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4、大葱洗净,切成1cm长的小段

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5、干辣椒剪去两头

6、葱姜末,青椒切块待用

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7、中火烧热锅中的油,待烧至三成热时将花生仁放入,转小火慢慢炸至微微上色,捞出沥干油分待用。

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8、继续中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将腌好的鸡丁放入,迅速滑炒至散,过油约半分钟,待鸡肉呈熟色,再捞出沥干油分。

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9、锅中留底油,烧热后将青椒干辣椒放入,用小火煸炸出香味,随后放入大葱段、姜末、蒜茸和鸡丁翻炒片刻,最后调入芡汁,待汤汁渐稠后放入花生仁拌炒数下即可。

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