得了糖尿病怎么调理

1、严格按照医师的嘱咐饮食，不要增加或者减少餐数。这样可以控制血糖升高

2、吃饭时要以粗粮为主，也多吃纤维高的低热能蔬菜

3、多吃含钙的食物，比如牛奶、豆类、海产品。

4、多吃含铬的食物，比如菌菇类、肝类、牛肉

5、少吃或不吃含糖丰富的食物，比如红糖、葡萄糖、糖果、甜饮料，这样血糖就可以控制血糖

6、饭菜尽量做到美味可口、品种多样、营养丰富，补充身体所需的能量。