美味营养：南瓜粥

1、方正大米50g

2、大米淘洗干净，放入电饭煲中

3、南瓜一个，实耗半个，洗一下。最好做南瓜粥采用绿色南瓜。因为绿色的南瓜盛产在中国的北方甜度。它的甜度比较高，远远高于这种所谓日本南瓜。

4、切开，挖掉籽

5、南瓜去皮，切条后，切成小片

6、放入电饭煲中，通电

7、大约熬40分钟

8、出现粘稠的状态就可以了

9、出锅啦