家常小炒红薯叶-----营养美味

 时间:2026-04-22 17:24:39

1、取1把红薯叶,放在盘中。

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2、把红薯叶摘去老根,去除黄叶,清洗后放在盘中。

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3、取1个红辣椒,去除根部后,清洗干净放在盘中。

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4、把红辣椒切成丝状,放在盘中,备用。

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5、洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档。

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6、等锅中的油烧到八成热的时候,把红辣椒丝倒入锅中,翻炒几下,

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7、等闻到辣椒炸香的时候,把红薯叶倒入锅中。翻炒几下。

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8、等红薯叶变蔫的时候,

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9、在锅中加入南德1勺,翻炒几下,让南德和红薯叶充分混合均匀。

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10、再在锅中加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。

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11、盛起,装入盘中。

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