怎样瘦腰瘦肚子

1、1.瘦腰要每天转呼啦圈200个。

2、2.瘦腰每天要做仰卧起坐100个。

3、3.瘦腰每天要做深蹲200个。

4、4.瘦肚子每天要做卷腹200个。

5、5.瘦肚子每天要做健腹轮200个。

6、6.瘦肚子每天要做俯卧撑100个。