1、鸡胸肉4块
2、加入料酒，盐，黑胡椒、蚝油、生抽、蜂蜜和蒜末。
3、拌匀腌20分钟。
。
4、不粘锅烧热倒入油，放鸡块煎。
5、小火盖上锅盖慢煎。
6、翻面继续煎。
7、两面金黄就好了
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时间：2026-04-30 16:33:03
1、鸡胸肉4块
2、加入料酒，盐，黑胡椒、蚝油、生抽、蜂蜜和蒜末。
3、拌匀腌20分钟。
。
4、不粘锅烧热倒入油，放鸡块煎。
5、小火盖上锅盖慢煎。
6、翻面继续煎。
7、两面金黄就好了