驼背怎么办 驼背怎样纠正

1、保持好习惯改变不良习惯，走路时一定要注意保持抬头挺胸，要让肩部向后，不可以前倾，保持身体向上。

3、专业的体型训练如果想要彻底地解决驼背的问鞑民略锈题，需要对一些核心肌肉群进行锻炼，可以请专业人士指导，比如医生或健身房教练。

5、利用矫正带如果觉得单纯依靠自己的毅力来纠正驼背有些困难，也可以选择矫正带，比如背背佳，还是有一定效果的。