女生遇到色狼怎么办——交替前踢腿

 时间：2024-10-13 22:43:04

1、Stepl：预备姿势站立，腰背挺直。

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3、Step3：向前伸直提起左腿，挺腰，胯部前送，左臂下压。

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5、Step5：左脚向前上步。

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7、Step7：收回右雎，身 体还原至预备姿势站立

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