小孩子如何戒糖

 时间：2026-02-14 07:33:21

1、用水果代替糖果是甜的，但热量很低，吸收速度慢。

2、慢慢减少，节制不是完全放弃糖果，而是每次减少糖果的量，用慢慢克制的方法使孩子少吃糖，在合理的范围内，偶尔可以吃。

3、还有就是分散注意力 给他一个他更加感兴趣的玩具 让他喜欢 自然也就忘了糖的事情了

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