减肥瘦身美味红豆水

1、红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒                

2、约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可

3、稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，一次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦）