时间:2024-10-20 04:29:16
1、双脚并拢,抬起右脚,脚尖靠近左脚的后脚跟,用右脚尖做支撑,此时左脚应该有一种向后滑动的视觉感。
3、此时与第二步类似,左脚用力右脚平移,与第一个动作完全相反,然后做交换。