怀孕后吃什么肉好

1、鱼肉　　鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止饶戎秘欣早产，从而增加婴儿的体重。油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸。攉淠艇髋它含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。

3、鸡肉　　鸡肉含有丰富的蛋白质，多食用对母亲和胎儿都好，尤其是鸡汤，营养更加丰富，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。