1、感冒初期，如果就出现咽喉发炎喉咙痒涩等症状，应该用浓盐水每隔十分钟漱口以及喉咙部位。
2、如果喉咙肿痛，也可以用食醋加同样量的水漱口及喉咙止痛，
3、炒盐将盐炒熟研细，用管吹入喉咙中，然后吐出涎水可以缓解疼痛，起到消炎的作用。
4、孕妇怀孕期间应当适当食用梨子，或者喝一些冰糖雪梨汤来防止咽喉发炎。
5、用藕汁和蛋清漱口，不仅可以防治感冒，而且可以有效消炎止痛，缓解咽喉肿痛带来的干涩以及疼痛的感觉。
6、润喉糖最好选用比较甜的或者水果味的润喉糖，避免薄荷味的。
7、空气加湿器空气过于干燥会加剧喉咙的刺痛感，所以平时家中应该用空气加湿器，将室内空气调整到合适的湿度，这样有利于疼痛的消减。
8、穴位按压照海穴，照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按压可以达到清喉利咽的效果。但是每次时间不宜过长。
9、少说话既然咽喉肿痛，那么少说话必定可以缓解这种刺痛感。
10、莫生气生气上火只会让疼痛阌毡驰璨更加剧烈，所以怀孕期间，丈夫应该保护好妻子，顺从妻子的意思，最好不要让她着急上火，防止病情的加剧。
