1、在室内装加湿器，或者经常拖地。秋季室内的空气都很干燥，可以在室内安装一个加湿器，或者每天拖一次地，这样有水分蒸发，空气就不会那么干燥了。
2、多喝水。干燥水分挥发得特别快，一定要多喝水，补充体内的水分，出门随时带一杯水。
3、涂润肤泠锥缎荑霜。秋季空气干燥，皮肤就很容易起皮，可以早晚多涂一些润肤霜，让肌肤能里里外外都得到滋润，洗完澡后还可以涂一些身体乳。
4、随时带一瓶喷雾。出门在外，随时带一瓶喷雾，感觉脸上的肌肤绷得很紧的时候，可以喷一喷，缓解一下。
5、多喝一些滋补汤。可以在饭前喝一碗汤，排骨汤、玉米汤、冬瓜汤、银耳汤，都是比较滋润的汤，可以多煲汤，多喝汤。
6、减少吃辣椒和油炸的食物。太干燥的天气，不适宜吃辣椒、油炸的食物，也不要吃烧烤，喉咙很容易上火、长痘痘的哦。
