怎样保护眼睛的方法

1、避免强光，我们需要的是比较温和的光线，而不是强光照射，强光照射很容易导致眼睛失明，为什么现在在强光下戴太阳镜的多起来劲忧商偌了，原因就是现在的人非常懂得要想护眼，首先要避免强光刺眼，工作上、学习上我们也要注意，用柔弱一点的光线，有利于保护眼睛。

3、护眼姿势，我们要养成一个良好的工作坐姿，那种趴着、躺着、侧卧着等等各种不良习惯对眼部的伤害也是非常大的，具体正确姿势问题，我们可以查阅一些相关的信息去操作，这样起码能够避免我们形成近视眼。

5、错误用眼，现在不少的青少年有这个边走边玩手机的习惯，有些人在车上也喜欢拿着手机看电影，实际呢？根本是没有任何好处的，要知道，一摇一晃的状态下，眼睛的负担会急速加剧，我们的眼睛会变得很累，而且，容易引发近视眼。