蒜蓉西兰花如何制作

1、准备西兰花

2、洗净控干水分备用

3、蒜末5克、西兰花300克切块

4、锅中清水，大火煮沸，倒入西兰花焯水

5、锅中放入食用油5ML，倒入蒜末，大火爆香，倒入西兰花，翻炒均匀

6、加入鸡粉2克，盐2克，白砂糖2克，翻炒均匀即可

7、蒜蓉西兰花成品