女人宫寒怎么办

1、什献垴淄睬么是宫寒宫寒就是子宫寒冷的意思，怎样判断是不是宫寒呢？看看自己有没有月经不调、痛经、手脚冰冷等症状，如果有，就多少有点宫寒了。

3、饮食寒冷有的女性爱吃生冷的东西，特别是夏季，冷饮不离口，不但伤脾胃，更容易让子宫寒冷。

5、注意腰腹、脚部保暖女性一定要注意做好腰腹部、脚部的保暖，尽量不要穿露脐装，不要光脚在地板上走，空调过足的话，最好用披巾盖住肚子。

7、泡脚特别是秋冬季节，养成泡脚的习惯，温热的水中泡半个小时左右，身体会变得暖暖的。

9、多运动运动能够增强身体新陈代谢，保持机体活力，对于宫寒也有很好的效果，所以不妨动起来。