1、少吃含糖多的食物：
不是一点糖、一点甜的食物都不能吃，而是少吃、挑着糖少的吃。
少吃甜的食物：包括糖、甜点、蛋糕、甜味菜、甜面酱、含糖的饮料；少吃含糖多的水果，如：香蕉、葡萄、桃子、梨、荔枝、西瓜、菠萝、枇杷、橙子，甘蔗等。
2、少吃太容易消化的食物：
像米粥、玉米面粥、芝麻糊等，尤其是熬得很烂的，要尽量少吃，因为吸收快导致升糖快，而消化快导致血糖下降快，血糖波动大，容易餐前低血糖，对身体损害大。
3、不推荐喝酒：
就是粮食或水果酿出来的，算是流质的食物，比熬烂的粥更容易吸收，更容易导致血糖忽上忽下的波动，对身体产生损害。所以要尽量少喝酒。
4、少吃盐：
炒菜时少放盐，少吃汗颜高的食物，如：味精、酱油、调味酱等咸的东西。
因为糖尿病是高血压的高危因素，常常引起高血压，所以糖尿病人要少吃盐，每天少于6克，预防高血压。
5、少吃含脂肪多的食物：
糖尿病人最好控制体重，这样能缓解疾病发展。减轻体重就要少吃含脂肪、油的食物，如：肥肉、油腻的食物、油炸食品、瓜子、花生等。
6、肾不好的糖尿病人少吃豆腐：
蛋白质过多能加重肾功能损伤，但是人体又需要蛋白质，怎么办呢，那就不要吃得太多，选优质的蛋白质。所以要少吃豆制品，如：豆腐、豆浆等。可以适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等动物蛋白多的食物。
