广场舞美了美了十六步分解动作细讲

 时间:2024-10-11 23:31:32

1、第一二步:左脚左跨一步。右脚跟过来。

广场舞美了美了十六步分解动作细讲

2、第三四步:和一二步相反。

广场舞美了美了十六步分解动作细讲

3、第五六步:左脚前跨一步。右脚前跨一步。

广场舞美了美了十六步分解动作细讲

4、第七八步:左脚前点地,点完就跨一步。

广场舞美了美了十六步分解动作细讲

5、第九十步:右脚前点地,点完就跨一步。

广场舞美了美了十六步分解动作细讲

6、第十一步:左脚前跨一步。第十二步:右脚前跨一步,此时右脚尖右转,准备后转。

广场舞美了美了十六步分解动作细讲

7、第十三步:左脚后蹬一步。十四步:左脚跟过来,180度转身成功。

广场舞美了美了十六步分解动作细讲

8、十五步:右脚右后蹬一步。十六步。右脚跟过来。

广场舞美了美了十六步分解动作细讲
  • 黄瓜鸡蛋面糊汤
  • 白萝卜炒青蒜
  • 藤米粥是什么?怎么做的
  • 油煎茄夹的做法
  • 葱香油卷的做法
  • 热门搜索
    安徽职业技术学院怎么样 武林群侠传攻略 晚饭吃什么减肥 原地跑步能减肥吗 猎魂觉醒攻略 北京旅游攻略自助游 鬼泣攻略 绾青丝简介 绝食减肥反弹 早餐吃什么营养又减肥