心情不好时怎么办呢

1、出去散步心情不好时我们可以选择出去散步，出去散步不仅欣赏了外面美好的物与景还能将我们的坏情绪带走同时还能吸收新鲜的空气利于肺的健康。

3、找知心朋友诉说我们都明白有些事情在心里弊久了会影响心情还会伤身哪怎么办？找位值得信任的知心朋友诉说不仅减少了自己心里积压过多的负能量，朋友还会开导与帮助你。

5、看书心情不好时找一本自己感兴趣的书来看看。因为书里有着形形色色的人能让你心情得到平静还能增加自己的知识性。