如何防止减肥后的皮肤松弛

1、如果你没什么急需快速减肥的事情，那么请你保持每周小于两斤的瘦身速度

2、请你坚持运动，包含有氧无氧运动。增加自己的肌肉不仅身材更好还会更健康

3、坚持泡热水澡，一周根据情况，大约两次以上

4、做水疗，或者多做水下运动。这样有利于皮肤收缩

5、坚持按摩。可以是使用专业精油，也可以直接使用润肤乳哦

6、尽量多吃富含胶原蛋白的实物，如西红柿、胡萝卜或者专门的胶原蛋白粉