1、首先草莓还有的水分非常的多，热量也比较少，特别适合想要减肥的朋友，同时草莓中含有的高纤维，能够增加胃部的饱腹感，饭前先吃点草莓，可以减少饮食的摄入，从而起到减肥的效果。
3、对于孕妇可以食用一些草莓，对自己对宝宝都会有好处，因为草莓含有叶酸成分，是孕妇是必须具备的物质，它有助于胎儿颅骨与脊髓的发展，让宝宝可以健康的发育成长。
5、草莓还富含丰富的矿物质，这非常有利于组织坏胆固醇生成，可以预防动脉阻塞等，同时还具有骨骼生长必备的矿物质，可以帮助骨骼对钙质的吸收，防止钙流失。
7、草莓含有抗氧化剂和黄酮等营养成分，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。对身体也是很有利的。
