1、岳蘖氽颐按 Win + R 组合键，打开运行，并输入control命令，确定或回车，可以快速打开控制面板。控制面板窗口，趋溉湮唤切换到类别查看方式，点击调整计算机的设置下的系统和安全下的备份和还原(Windows7)；
2、控制面板系统和安全备份和还原(Windows 7)，点击设置备份；
3、设置备份窗口中，选择要保存备份的位置，建议你将备份保存在外部硬盘驱动器上；
4、设置备份下的让 Windows 选择(推荐)和让我选择，大家可以根据相应的描述进行选择；
5、如果选择的是：让我选择，还要选中要包含在备份中的项目对应的复选框；
6、最后，点击错聂庋堀保存设置并运行备份，系统就会开始进行备份了，同时我们还可以通过设置更改计划，取消或者更改系统自动备份的时间；
