如何美白皮肤？

1、坚持每天洗澡，不仅能补充水分，而且能去除皮肤表面的角质

长期下来，可以让皮肤更加白皙

2、注意补充维生素C

维C可以促进身体对胶原蛋白的合成，达到美白的效果

3、多睡觉，睡觉的时候，身体会分泌褪黑素

这类物质能淡化皮肤里的黑色素，让皮肤相对更白

4、通过食补，比如吃猪皮，摄入的胶原蛋白，对皮肤保养很有好处

5、可以选择好一点的护肤品，美白效果都很不错

用在身上的东西不要太抠省，女人，就该对自己好一点