1、心理准备。正确对待分娩，战胜恐惧。怀孕后产生的很多身体上的变化，会让很多称拊辘挣妈妈感受到不适应。分娩前提前学习一些医学知识，进行分娩前相关训练，可以和老柬缰缣挞公一起学习分娩过程以及可能出现的情况、如何配合医生，听音乐、散步、聊天来转移注意力，镇静情绪，准妈妈自己也可以经常对自己进行积极的心理暗示，这对于减轻准妈妈的心理压力，解除一些负面心理负担有很大帮助。
3、饮食均衡。医护人员应该建议产妇吃易于消化的食物，活跃期尽量吃流食或半流食。孕妇产程中理想的食物是碳水化合物、蛋白质、脂肪比率合理，快速供能、易消化。例如：糖分较低的水果、肉类、尽量避免淀粉、糖分较高和油炸的食物。
