吃苦瓜减肥法,分享苦瓜的六种减肥食谱

 时间:2026-02-14 23:49:33

1、苦瓜含有苦瓜素,能有效地减少人体对脂肪和多糖的摄取。

2、苦瓜含有一种苦瓜皂苷成分,具有降低血糖和血脂的作用,并能调节内分泌。

3、苦瓜中的生物碱类物质奎宁能利尿活血。

4、​苦瓜还富含维生素C,能提高机体功能,预防坏血病。它还具有美容作用,能缓解肌肤的烦躁。夏天食用,还能清热祛暑哦。

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