很多女性都会认为子宫坂扶艋沛肌瘤是良 性的肿瘤而忽视了对此病的预防,但是大家要知道子宫肌瘤是有着很大的危害的,女性必须要重 视预防子 宫 肌瘤。
子宫肌瘤的形成与长期大 量雌 激素刺激有 关,而高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,所以体型较肥胖的女性患子宫肌瘤的几率明显会高很多。女性预防 子宫肌 瘤,可以从以下几方面入手:
1、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
2、常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
3、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
4、饮食定时定量,不能暴饮暴食。
5 、坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
此外,患有子宫肌瘤的女性在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生。另外,患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。
