什锦西兰花如何做

 时间:2026-04-23 10:12:39

1、准备好食材

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2、食材洗净,胡萝卜、马碲、香菇切丁

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3、西兰花切小朵,把西兰花的根部切丁,再洗净

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4、锅内烧开热水,加入食用油、食盐,西兰蓝,煮至断生

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5、断生后,捞起沥干水份

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6、锅内再烧开热水,加入西兰花丁、胡萝卜、马碲,焯水

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7、食材煮至2分钟后,捞起

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8、热油锅,加入西兰花丁、胡萝卜、马碲、香菇翻炒

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9、加入食盐、白糖调味

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10、加入蚝油调味,翻炒均匀

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11、加入水淀粉翻炒均匀,大火收汁

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12、把西兰花摆放在碟中

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13、再西兰花丁、胡萝卜、马碲、香菇丁围在西兰花旁边即可

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