铁棍山药红枣粥

1、山药用蒸锅蒸熟

2、红枣和山药一起蒸熟

3、蒸熟的铁棍山药不容易去皮，用这个勺子轻轻去皮

4、去皮的山药

5、红枣用筷子去壳，俩指捏住枣核，用筷子一头顶住枣核，核就轻而易举的出来啦

6、最后把去核的红枣和剥好皮的山药放去搅拌机中，加入适量的温水或者牛奶，开始榨汁。这款糊稠度比较高，喜欢喝稀的多加温水，喜欢稠的就少加些，根据自己的喜好来，个人来说喜欢稠点的。

7、再撒上一点水果麦片