祛湿、祛火、排毒豆浆的制作

 时间:2024-10-12 10:59:28

1、将40克绿豆,30克红小豆分别洗净浸泡6个小时,30克薏米洗净浸泡2小时。将上啄醴荇侧述原料倒入豆浆机,加水煮好,然后依个人口味加入白糖,喝了之后能对身体起到祛湿的作用。

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2、将60克黄豆洗净浸泡10个小时,30克薏米洗净浸泡2个小时,20克山药去皮,洗嫌荪鹣莘净,然后切碎。将上述原料倒入豆浆机,加水煮好,依个人口味加入白糖也能对人的身体起到祛湿作用。

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3、将80克绿豆洗净浸泡6小时,20克小米淘净浸泡2小时,10克莲子冼净,泡软。将上述原料倒入豆浆机,加水煮好,加入白糖。饮用之后能对身体起到祛火作用。

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4、将80克绿豆洗净浸泡6小时,10克菊花洗净,30克百合泡发、洗净、分瓣。将上述原料倒入豆浆机,加水煮好,再加10克冰糖搅至化开即可饮用,也能对身体起到祛火作用。

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5、将50克黄豆洗净浸泡10小时,20克糙米洗净浸泡2小时,将30克燕麦片和上述原料一起倒入豆浆机,加水煮好,再依个人口味加入白糖。它能对人身体起到排毒作用。

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6、这种豆浆极其好喝,欢迎大家制作和品尝。

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