中国的宝宝普遍都缺钙，主要是中国人的饮食习惯里面，钙的摄入量严重不足，几乎从婴幼儿甚至在妈妈肚子里的时候到中老年，整个人生当中，都存在缺钙的现象。我家小淘气夏季生的，缺钙现象在婴儿时期不算明显。那么，宝宝缺钙，妈妈要做些什么呢？ 小编就来絮叨絮叨。
2、 B.夜里睡不安稳，有的不哭闹但是一直扭来扭曲，有的严重的会整夜整夜哭闹，蹬被子。
宝宝缺钙的原因
1、 1.在妈妈肚子里就缺钙 妈妈本身就缺钙，如果怀孕期间不注意补充钙质，很容易让宝宝缺钙。 有的家庭决定要孩子之前，会提前半年调整身体，备孕妈此时就开始补钙补叶酸，等成功怀孕后，一直补钙到孕后期，这类家庭是做足了充分准备，正常生下来的孩子不会缺钙的。 而对于意外怀孕的家庭来说，事先没有做好备孕工作，那么孕期一定要注意补钙，整个孕期都要补充足够的钙质（产检时遵从医生建议的钙量即可）
3、 3.幼儿期缺钙 添加辅食后，如果饮食结构不合理，宝宝挑食偏食，若此时宝宝生长比较快，钙质供不应求的时候，更容易造成缺钙。 维生素D和乳钙，最好能一直吃到一岁半，一岁半后可以改为咀嚼型钙片，有条件应该一直不间断地补充，并且平时饮食要多钙多蛋白质，如牛奶，豆类，瘦肉等。
2、 2.辅食期，多食补。 不敢有没有喝母乳，1-3岁宝宝的奶粉不能断，牛奶是宝宝补钙的首选食物，其次呢，多给宝宝吃点豆制品，如豆腐，豆干，豆子等，有条件的（海边城市的）多吃点深海鱼类。
4、 4.夜间补钙，睡的香 宝宝睡前两小时，给宝宝吃钙剂，或者喝完牛奶再补充钙剂。夜里睡眠环境要安静，最好不要有灯光（万一夜里要起来泡奶或者换纸尿裤的话，最好用迷你小灯，插在房间的卫生间门口或者其他离床较远的地方，避免直接照射到宝宝为宜）
