1、跑步。跑步是非常方便的运动，随时随地可以进行，但最好是有规律的在早上或晚上去跑步，跑步的同时不仅锻炼了气息，同时还能锻炼腿部腹部的肌肉，能够让你在唱歌的时候更好的控制气息。
2、潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。
3、哈叭气。就是像狗喘气那样“哈哈哈”的练习。每天有规律的进行这项训练对气息量的增加很有帮助，同时还能够锻炼的让换气更加自如。
4、快吸快吐、慢吸慢吐、快吸慢吐、慢吸快吐。按这四种方式进行气息的练习，也是非常能有效的。
5、深呼吸。每天在睡觉之前，平躺在床上的时候做100-200个深呼吸，有助于增加气量。
