吃榴莲上火怎么办

1、榴莲富含大量淀粉糖分和蛋白质，这是它会上火的原因。可以通过适当的运动消耗榴莲产生的热量，达到清火的目的。

2、可以通过沐浴、刮痧、拔罐等方式来去火。

3、可以饮用绿豆汤、金银花茶、梨水、莲子芯茶等饮品祛火。 

4、可以吃清热利湿的食物祛火，如海带、苦瓜、茄子、芹菜、小白菜、黄瓜、西红柿、萝卜等。这些蔬菜可以促进堆积在肠道中的榴莲快速转化，达到去燥之目的。

5、既然已经觉得上火，就不应再吃辛辣的食物，保持清淡。

6、如果“上火”很严重，建议到正规医院咨询中医，不要私自拿主意。