1、用蒸汽。对洞穴路的沟通非常有效。 蒸汽的热气会稀释粘液，但水的湿气会缓和干燥的鼻道。
2、泡在热水里。服用祛痰药。 非处方药祛痰可以稀释，祛痰，从而沟通窦道。 呼吸变得顺畅舒适除去呼吸道的粘液，也可以减少咳嗽。
3、洗热水澡。洗个热水澡。 即使身体不好，每天洗澡也能很快治愈感冒。 往你能承受的温俣觊鄄幼度里倒入水，让浴室充满蒸汽。 因暑热而变弱或头晕的情况下，在塑料椅子或长椅上淋浴怎么样。
4、不要过度擦鼻子。鼻子变得难受的时候，自然会有擦鼻子的感觉，但是要注意不要吹得太多。 通过擦鼻子，可以除去多馀的粘液，擦鼻孔。 但是，如果用力过大，次数过多，就会产生相反的效果。
5、喝热饮。感冒不舒服的时候，没有比热饮更好的了。 不仅能改善身体的感觉，还能帮助缓解鼻孔的疼痛。 完美的抗感冒药物。
6、喷鼻剂。只要快速喷出1，2次，鼻塞马上就会得到有效的缓和。 喷鼻剂有两种作用。 首先，稀释或松弛粘液，使鼻子容易通过。 其次，收缩鼻血管，扩张呼吸道，使呼吸变得顺畅。
7、用鼻子洗。近年来，使用洗鼻盆沟通鼻道的人越来越多。 用盐水稀释鼻子里的粘液。
