养生食补酸甜果脯山药泥的做法

1、山药削皮洗净切块装盘，隔水蒸20分钟（削皮时记得戴上手套，不然手会痒哦）

2、擀面杖裹上保鲜膜，把蒸好的山药捣烂成泥

3、我喜欢更细腻的口感，所以不嫌麻烦的又过筛了一遍

4、过筛的山药泥在筛网背面看绒绒的

5、用勺子刮取到碗中，加入20克炼乳翻拌均匀

6、准备好芒果干和蔓越莓干

7、取一个空心的模短铘辔嗟具，垫上保鲜膜，填入山药泥，覆上保鲜膜按压成型取出装盘。。。哈哈。。。你要嫌麻烦，拌好直接开吃，或者手上套个保鲜袋随便捏几个团也行