1、超重肥胖
人在睡觉时，可以分泌廋体素，廋体素是可以调节脂肪的分解的，如果不睡觉，脂肪的重量将无法控制。
2、皮肤肤质变差
日夜颠倒会导致内分泌系统紊乱和神经系统失调，表现出来在最外面的就是皮肤方面，皮肤会干燥，黯淡无光，生长痤疮和粉刺。
3、记忆力下降
晚上不睡，白天自然会疲惫万分，哈欠连连，头晕脑胀，不清醒的头脑，很容易丢三落四，忘记东西。
4、心脏病风险高低胳
不睡觉的结果是身体的内脏得不到调节，特别是脆弱的心脏，会使心脏患病风险增高。
5、肠胃功能受损
肠胃的工作是有周期的，晚上的不睡觉会导致其无法“休息”，最终导致肠胃消化系统的损害。
6、增加患癌风险
熬夜的人会比规律作息的人捕栗得癌症茄喝救的几率会提高。
7、其他危害
女性易月经紊乱，病患容易加重病情等等。
