薏米莲子燕窝怎么炖？

 时间：2026-04-21 16:42:37

1、莲子泡1小时左右待用，薏米用温火泡发4小时待用

薏米莲子燕窝怎么炖？

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2、燕窝泡发，沥干待用，放入炖蛊

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3、把莲子薏米先放入锅中，隔水用大火炖45分钟左右

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4、炖好后，把燕窝加入炖蛊，再继续用小火炖20分钟

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5、20分钟后就可以出锅啦!

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