越吃越瘦的食物有什么

1、水每天500ml的水，身体的代谢速度加快30%

3、香蕉虽然卡路里高，但是脂肪的含量低，是瘦身的理想食物

5、苹果一个苹果的热量为50卡路里，但是消化和吸收他需要75卡路里

7、猕猴桃维生素C是他的强项，纤维素含量也贴别丰富，增肌脂肪分解速度