1、简介本节内容由原地踏步、左右摆髋、左右摆髋加手、原地并步、两次侧并曰搬嚏嘀步、交叉步、原地侧点、原地侧点加旋转、原地侧点手伸直、原地侧点后绕肩膀共10个动作循环两遍组成，每个动作做桃轾庾殇4个八拍。本节内容最后以8个八拍的原地并步与下节内容衔接。
2、呼吸匀速呼吸。
3、动作要点加大动作幅度。要保持一定的节奏感。
4、细节图示
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时间：2024-10-12 23:16:37
1、简介本节内容由原地踏步、左右摆髋、左右摆髋加手、原地并步、两次侧并曰搬嚏嘀步、交叉步、原地侧点、原地侧点加旋转、原地侧点手伸直、原地侧点后绕肩膀共10个动作循环两遍组成，每个动作做桃轾庾殇4个八拍。本节内容最后以8个八拍的原地并步与下节内容衔接。
2、呼吸匀速呼吸。
3、动作要点加大动作幅度。要保持一定的节奏感。
4、细节图示