1、蒜苗洗净，捡去黑色的豆壳
2、蒜瓣扒皮儿拍扁切碎
3、锅中放油，下蒜炒香
4、倒入豆苗先翻炒四十秒
5、放入盐，香油。
6、再放入鸡精调味。
7、最后再翻炒几下就可以出锅了
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时间：2026-02-12 16:58:15
1、蒜苗洗净，捡去黑色的豆壳
2、蒜瓣扒皮儿拍扁切碎
3、锅中放油，下蒜炒香
4、倒入豆苗先翻炒四十秒
5、放入盐，香油。
6、再放入鸡精调味。
7、最后再翻炒几下就可以出锅了